na czym w

[...] takiego obstawienia jest dodatnia. Nawet jeśli Pudzian wygra jakimś cudem to i tak dobrze bym obstawił na Sylvię. Wystarczy spojrzeć na kursy u bukmacherów żeby zrozumieć o czym piszę. Nie mieszajcie tego z patryjotyzmem bo to nie ma nic wspólnego. Trzeba obiektywnie patrzeć na całą sytuację a nie "o pudzian polak to na pewno wygra". [...]

patrze na 1 strone micz na twoje foto i ja sie pytam w czym ty masz problem ? ;-)

Czyli: I TRENING KLATKA: 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce skos w dół 4x 12-6 2. wyciskanie sztangi leżąc na ławce dodatniej 4x 12-6 3. rozpiętki ze sztangielkami na bramie 3-4x 12-8 TRICEPS: 1. wyciskanie 'francuskie' sztangi leżąc 4x 12-6 2. prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego stojąc- nachwyt 4x 12-8 lub pompki w podporze II TRENING [...]

I TRENING KLATKA: 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce skos w dół 4x 12-6 2. wyciskanie sztangi leżąc na ławce dodatniej 4x 12-6 3. rozpiętki ze sztangielkami na bramie 3-4x 12-8 TRICEPS: 1. wyciskanie 'francuskie' sztangi leżąc 4x 12-6 2. prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego stojąc- nachwyt 4x 12-8 lub pompki w podporze II TRENING BARKI: [...]

Radziu jeszcze się kiedyś zdziwisz jak zobaczysz u mnie kratę Na razie regularnie mnie Agatka nie przestaje zaskakiwać . Chociaż zaczyna powoli iść w złym (jak dla mnie oczywiście) kierunku hmmm....pewnie wiem o czym piszesz i co masz na myśli Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 10:35:11

Liczę że ta przegrana da mu 1000 razy więcej niż poprzednie 2 wygrane walki. Może cykl treningowy w stanach pod okiem najlepszych trenerów pozwoli coś Mariuszowi liznąć techniki i powiedzą mu co zrobić aby kondycje poprawić. Bo jak na razie to waga mu spada a nic to nie daje, bo tlenu podczas walki już nie ma czym łykać bo usta i nos nie wydalają.

[...] jedz i sie przekonasz oj slawle slawle , kiedy wlasnie caly czas o tym pisze , jakby bylo tak jak napisales wyzej , poszedlbym wlasnie z placzem do konta bo slawle na esefde napisalmi ze ****a z tego bedzie;( a to o czym pisze to sa mojeplany/marzenia a w zyciu jak to w zyciu ,- sam wiesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-26 19:23:02

"Rozważamy treningi kulturystyczne czy o czym teraz mowa? bo teraz piszesz o walczeniu o każdego maxa, ale przykro mi niestety maxy to mało istotny czynnik w treningu," Autor chce budować siłę i masę - jestem przekonany że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie [...]

Fakt! deka to w tej kwestii najskuteczniejsze rozwiązanie ale jeśli ktoś nie koxuje to polecam Joint performance firmy mrm -najlepszy kompleks preparatów w tej dziedzinie w naszej galaktyce Ogólnie jestem zadania ze każda nawet drobna dolegliwość należy leczy kompleksem preparatów ( nawet na grypę stosuje się obfite kombinacje) Czym więcej [...]

Do 250zł to jest w czym powybierać Osobiście zdałbym sie na gust qmpli i wziąłbym: http://www.allegro.pl/item116960021_buty_nike_tiempo_natural_fg_gaucho_od_ss.html albo http://www.allegro.pl/item116963666_buty_nike_pace_vapor_fg_bialo_czerwone_od_ss.html Każdy z nich gra w nich już drugi sezon i sobie je chwali. Oczywiście jeszcze są inne firmy [...]

Pytam z ciekwaosci czy ktos w nich gra bo nie wiem czy dobrze ze je wzialem. Na sprzedaz oczywiscie. Ale wasze opinie jako Graczy sa dla mnie bardzo istotne w doradzaniu czym handlowac.

grzegorzk7 - co do tych Superemcy, to nie powiem ci za wiele... mojemu ziomkowi tez sie spodobały, bo wówczas wyszły.. w nike w krk dał za nie 300zł po czym powiedział ze bardziej drewnianych butów nie miał na nogach... ale to chyba był ten nieco nizszy model... sadze jednak, ze I model tych superemcy to lepszy wybór niz która kolweik z talarii a [...]

może ktoś wie dlaczego jest tak duża rozbieżność cen copa mundiali? Na allegro mozna spotkac juz za 170 zł, 250 jak rozwniez 320zl... czym jest spowodowana ta róznica? Może jakieś podroby weszly na rynek? Zmieniony przez - mas1er w dniu 2008-06-19 23:12:14

Witam, jestem nowy na forum i jak to bywa z nowymi mam pytanko - czym roznia sie powerswervy od absolionow i absolado oraz absolute. Czy copa mundial w cenie 300 PLN to dobry zakup. Mam tez mozliwosc zakupu predatorow xtrx w cenie 500 - co o tym myślicie? Dzieki

[...] przysiady 180 x 10, 200 x 8, 220 x3, 240 x3, po tym z przodu 140 x 8 w 4 serie. dalej maszyny.. przez godz do 1,5 nie przyswajalem stalych posilkow a jedynie plyny , po czym otwiralo sie to wasze okno anaboliczne i zjadalem 1500kcal na raz po treningu wydolnosciowym wasze okno anaboliczne mam otawrte od razu i po 30 min jem duzo wiec u mnie [...]

Co do reakcji Maćko, powiedz mi w czym lezy blad w barki a pozniej nogi ?? jak najbardziej mozna tak robic i co wiecej chyba wiekszosc osob tak robi, nie ma powiedziane ze w tym laczeniu to jest jakis kolosalny blad. Co do ogolnych cwiczen to wywalil bym wyciskanie zza glowy i dal wyciskanie sztangielek lub arnoldki, na plecy dodaj Martwy Ciag- [...]

Cześć chciałbym dowiedzieć się coś na temat siłowni Samson w Poznaniu na Lecha 37...Poczytałem sobie a forum że jest ogólnie czysto...ale chciałbym równiez sie dowiedzieć jak dojechać i czym najlepiej z Osiedla Rusa Pozdrawiam P.S jeżeli mona to także odpowiedzcie mi na pytanie ile kosztowałby w tej chwili jednodniowy trening oraz miesięczny

ale przecież nie masz przysiadu i mc na jednym treningu, jeden masz w A a drugi w B więc w czym problem ?

rion a u mnie w cwiczeniu " uginanie ramion " czym lepiej robic sztanga czy hantlami ? i jaki gryf bys zaproponowal - dotychczas trenowalem takim lekko lamanym (pelen zakres ruchu) zawsze polecam sztangę prostą jest najbardziej uniwersalna i najlepiej się na niej ćwiczy, czasem nadgarstki bolą ale to przypuszczam, błąd techniczny lub jeśli [...]

siema, mam pytanie. dlaczego gdy cwicze np klate to po jakims czasie rece odpowiadaja mi posluszeństwa? Moze z powodu braku jakis witamin czy co?? Cwicze sobie np. 50kg zrobie 12-10-8- i gdy robię nastepne cwiczenie na wiekszch 70 to rece mi po prostu padają :/ w czym tkwi problem. W tym, że pracujesz samymi rękoma.